Онлайн-генератор бинауральных ритмов
Создавайте настраиваемые бинауральные ритмы для медитации, концентрации, расслабления и сна
Пресеты мозговых волн
Альфа-волны
Расслабление и лёгкая медитация
Преимущества: Снижает стресс, способствует расслаблению и концентрации
Управление бинауральными ритмами
Базовая частота, подаваемая в оба уха
Разница частот между левым и правым ухом
50%
Центр
Левое ухо: 440 Hz | Правое ухо: 450 Hz | Биение: 10 Hz
Визуализация
Связанные инструменты
Что такое бинауральные ритмы?
Бинауральные ритмы — это слуховая иллюзия: когда в каждое ухо подаётся немного отличающаяся частота через наушники, мозг воспринимает разницу как третий ритмичный звук. Это явление можно использовать для достижения различных психических состояний, от глубокого сна до острой концентрации.
Состояния мозговых волн
Каждый диапазон частот связан с определённым состоянием ума:
- • Дельта-волны (0,5–4 Гц): глубокий сон, исцеление и регенерация.
- • Тета-волны (4–8 Гц): глубокая медитация, творчество и интуиция.
- • Альфа-волны (8–13 Гц): расслабленное осознание и лёгкая медитация.
- • Бета-волны (13–30 Гц): сосредоточенность и когнитивная обработка.
- • Гамма-волны (30+ Гц): высший уровень когнитивных функций и осознанности.